Coreografia

Coreografia da Instrutora Adélia Loureiro – Método DeRose
Lançamento do livro Mensagens com o escritor DeRose, no dia 10 de Novembro 2012, no centro empresarial Lionesa, no Porto

A coreografia é uma forma de execução muito ancestral. Consiste numa prática contínua, principalmente de técnicas orgânicas e gestos, que dá fundamental importância às passagens entre as técnicas.

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Alta Performance

Das técnicas mais simples às mais adiantadas, todos os praticantes podem atingir uma Alta Performance.
E o melhor de tudo é levar o que fazemos dentro da sala de prática para o nosso dia-a-dia. Descobrir que podemos ser pessoas mais fortes e mais flexíveis em todos os aspectos da nossa existência.