Feliz Ano Novo!

“Pensamos sempre ao contrário, temos pressa de crescer e depois suspiramos pela infância perdida.

Perdemos a saúde para ter dinheiro e logo em seguida perdemos o dinheiro para termos saúde…

Pensamos tão ansiosamente no futuro que esquecemos o presente, assim nem vivemos o presente nem o futuro e esquecemos muitas vezes da família e amigos.

Vivemos como se nunca fôssemos morrer e morremos como se nunca tivéssemos vivido.

A Vida é feita basicamente de contrários.

A palavra Vida tem apenas Um “V”, o resto é só “ida”… Reflita!”

A Casa do Yôga deseja a todos um 2016 muito inspirado!

Meditar todos os dias

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Aviso

Relembramos a todos os amigos e alunos que o nosso telefone fixo (253 611 368) foi desactivado.

telefone

Se desejarem contactar a Casa do Yôga façam-no através dos seguintes meios:

Morada: Rua Bernardo Sequeira, 157 – 4715-010 Braga

Telemóvel: 938 321 482 ou 962 779 039

email: escola@yogabraga.com

Horário para visita: segunda a sexta, das 11h às 13 e das 15h  às 20h

 

2014 no Blog

Apesar da mudança de endereço, em 2014 o Blog continuou a ter muitas visitas.

Os 5 posts mais vistos:

Em primeiro lugar:
Gáyatrí mantra 
O Gatatrí mantra é um dos mantras mais conhecidos do hinduísmo. Aproveitem o texto e o vídeo para praticar um pouco.

Em segundo lugar:
O Monge, o díscipulo e a Vaca
Excelente parábola que gostamos de lembrar de tempos a tempos.

Em terceiro lugar:
Desafio nº2 – Pratique meditação
A meditação é um tema que faz sempre muito sucesso. Por isso, em Janeiro vamos ter todas as sextas-feiras uma actividade dedicada a esta prática.

Em quarta lugar:
Bhastriká
Bhástriká é um respiratório que ocupa um lugar muito importante nas práticas de Yôga. Produz uma oxigenação muito mais intensa que todos os outros, limpa os pulmões e as vias respiratórias e é altamente energizante e revitalizante. Por isso elimina o cansaço e a depressão em poucos instantes.

Em quinto lugar:
Desafio nº4 – Respirar bem para viver melhor
Mais um post sobre a importância de respirar melhor.

Em 2014 recebemos visitas de 49 países diferentes. A maioria dos visitantes veio de Portugal. Brasil e Espanha não ficaram muito atrás.

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Foi um ano muito especial na nossa Casa, compartilhamos momentos inesquecíveis ao lado de pessoas muito queridas. Que em 2015 possamos continuar juntos nesta incrível viajem de auto descoberta e crescimento interior.

O melhor de 2013

Aqui ficam os links dos 5 posts que mais agradaram em 2013!

O Post mais visto
Uma vida Interligada
Um pequeno documentário que apresenta importantes informações sobre questões éticas, ambientais, sustentabilidade e sociais dentro da temática do vegetarianismo e do consumo de produtos, que representa um assunto urgente e de vital importância para a sobrevivência de todo o planeta e da espécie humana, para o presente e o futuro.

Em segundo lugar
O que um mês de meditação pode fazer por si
O fotografo Peter Seider criou o projecto “Before and After” cujo objectivo era verificar os efeitos de um mês de prática intensiva de meditação. Acho que este post motivou muita gente para a temática da meditação.

Em terceiro lugar
A Filosofia da Qualidade de Vida
Um texto do super inspirado Professor Fábio Euksuzian.

Em quarto lugar
Exercício de meditação V
Um dos vários exercícios de meditação que partilhamos em 2013

Em quinto lugar
Experimente ficar focado!
Um texto sobre o poder das monotarefas.

Horários do Espaço Braga | SwáSthya Yôga

horárioyogabraga

Os frutos de uma prática regular de Yôga são incontáveis. Contudo, essa prática exige esforço, motivação, dedicação e nunca perdemos a nossa convicção e confiança!

Nunca  diga que não têm tempo… a vida é feita de escolhas, de prioridades! Mesmo nos momentos de maior exigência profissional ou familiar não desista da sua prática. Vai ver que o esforço vale a pena, pois as recompensas são muitas. Menos stress, melhor gestão das emoções, mais energia, etc. etc..

Motivação é que nos faz começar,

o Hábito é o que nos faz continuar!

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