É muito frequente alunos pedirem sugestões de livros de Yoga. É um momento feliz para nós instrutores, pois significa que o aluno está interessado em progredir na sua prática e no entendimento do que é o Yoga.
Inspirada por essas questões partilho convosco as obras que são referências na área do Yoga.
A tradição do Yoga, George Feuerstein
Este livro é essencial para quem procura informações sobre o Yoga e suas propostas, ele apresenta as diversas fases da história e da evolução do Yoga e também nos permite entrar em contacto com a literatura básica de onde surgiram as diferentes visões.
Light on Yoga, B.K.S. Iyengar
Este livro descreve, de maneira simples mas minuciosa, as ásanas (técnicas corporais) e os pránáyámas (exercício respiratórios). Tem uma introdução muito pormenorizada sobre o Yôga, objectivos da prática e questões teóricas importantes.
Aprendo Yoga, André Van Lysebeth
Livro excelente para principiantes. Contém a descrição pormenorizada das técnicas e ainda dos erros mais comuns.
Pránáyáma – A dinâmica da respiração, André Van Lysebeth
Para aprofundar os conhecimentos sobre pránáyáma (exercícios respiratórios do Yoga). É um livro com muita informação, mas muito claro e preciso nas suas explicações.
A Ciência do Pránáyáma, Swámin Shivánanda
Ensinamentos bem simples sobre prána, chakras e nádís no contexto do Yoga.
Fundamento e Técnica do Hatha Yoga, Antonio Blay
Livro excelente para praticantes com muita informação sobre as técnicas do Yoga
Yoga e consciência, António Renato Henriques
Livro fundamental para mergulhar no conhecimento do Yoga Sútra de Pátañjali e no Bhagavad Gíta.
Pátañjali e o Yoga, Mircea Eliade
Livro denso mas fascinante deste historiador romeno que viveu na Índia, estudou Yoga e leu, directamente em sânscrito, textos clássicos do hinduísmo.
Yoga, Imortalidade e Liberdade, Mircea Eliade
Nesta obra, que já se tornou fonte de referência para estudiosos, Mircea Eliade resgata as origens teórico-práticas de uma disciplina vasta, abrangendo conceitos de fisiologia, psicologia, metafísicas e terapêutica.

Tratado de Yôga, DeRose
Livro técnico onde podem encontrar os diferentes mantras, mudrás, pránáyámas, ásanas etc.. que são utilizados nas aulas.
The Miracle of Mindfulness, Thich Nhat Hanh
O livro ideal para que está a iniciar a prática da meditação. Escrito numa linguagem muito simples e acessível.
A Arte da Meditação, Matthieu Ricard
Um livro de leitura é fácil e agradável. De uma forma simples dá-nos a conhecer o caminho da meditação.
A biografia do Silêncio, Pablo d´Ors
Um livro que foi um grande sucesso quando foi lançado. O segredo talvez esteja no facto de Pablo d’Ors, o seu autor, não nos apresentar uma teoria, mas sim a sua experiência pessoal com a meditação.
O Meu Guia de Yoga – Gloria Rosales e Gordana Vranjes
Um livro muito simples, perfeito para quem está a começar a praticar agora. Tem tudo aquilo que precisas de saber para praticares Yoga: desde as suas origens na Índia, passando pelos vários estilos de Yoga, até dicas para a tua prática pessoal.
Yoga Anatomy – Leslie Kaminoff
Indicado para praticantes avançados e Instrutores.Tem excelentes ilustrações que permitem compreender melhor a anatomia de cada técnica.