Em Agosto…

Agosto traz para uma boa parte de nós  as tão esperadas férias. A Casa do Yoga continua com as aulas a funcionar para aqueles que ficam ou que voltam mais cedo. (Por favor, consultem os horários disponíveis no Grupo do Facebook ou no vosso email).

Para aqueles que ainda não são nossos alunos informamos que pedidos de informação, marcação de aulas experimentais ou novas inscrições só a partir de Setembro.

Sugestões para os próximos dias:
– beba muita água
– use roupas leves e de cor clara
– proteja-se do sol, principalmente entre as 11h30 e as 17h
– evite refeições picantes e pesadas
– coma mais fruta e legumes
– na sua prática de Yoga explore as longas permanências e técnicas com foco nas articulações e ligamentos, promovendo a flexibilidade e libertação de tensões corporais profundas

 

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