Quando começas a praticar Yôga ganhas força, flexibilidade, aprendes a fazer inversões, retroflexões e equilíbrios – mas isso são extras. Não são o objectivo da prática, nem a razão pela qual regressas às aulas.
À medida que ganhas força sobre as mãos para te equilibrares nos musculares, ganhas força para enfrentar qualquer desafio. À medida que descontrais as ancas, as coxas, os ombros libertas-te do medo, da tristeza, da frustração. Quando executas as posições invertidas, conquistas cada vez mais o teu amor-próprio.
Isto é a prática, a descoberta do nosso verdadeiro potencial!
Chegou novembro, o frio e a chuva já se fazem sentir. Os dias estão mais curtos e certamente sentes uma vontade de maior recolhimento, de ficar mais tempo em casa. Que tal dedicares um pouco do teu tempo livre à tua prática pessoal de Yôga?! Praticar em grupo é óptimo, mas aperfeiçoar a nossa prática pessoal é fundamental para descobrires o teu verdadeiro potencial. Os nossos instrutores estão disponíveis para te ajudar a criar uma prática personalizada.
Aqui na escola, o mês está cheio de actividades que vão certamente fazer a diferença no teu desenvolvimento pessoal. Na te esqueças de ver a nossa agenda mensal.
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Casa do Yôga
Rua Bernardo Sequeira, 157
4710-015 Braga
Site: http://www.yogabraga.com
Blog: swasthyayogabraga.com/
Facebook: http://www.facebook.com/casadoyogabraga/
