Respira!

“Como as folhas que arejam a árvore e fornecem nutrientes para que seu crescimento seja saudável, também a respiração alimenta e areja as células, os nervos, os órgãos, a inteligência e a consciência do sistema humano. Quando estamos num ásana, só podemos entender plenamente o corpo se sincronizarmos a respiração com o movimento. Prána é energia. Ayama é criação, distribuição e manutenção. Pránáyáma é a ciência da respiração, que leva à criação, distribuição e manutenção da energia vital.” B.K.S. Iyengar

Vem aprender a respirar connosco!www.facebook.com-casadoyogabraga (1)

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