Yoga e o desporto

É muito comum encontrar praticantes de Yoga no surf, no kitesurf, na vela, nas artes marciais, atletismo, no futebol etc.

O Yoga mantêm o desportista motivado em direcção à vitória. O Yoga proporciona um corpo saudável e forte, ajuda na boa gestão das emoções e num bom desempenho mental.

Gray Richards é surfista e praticante de Yoga. Neste vídeo partilha um pouco da sua experiência com o Yoga.

 

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