Yôga e os conceitos de força, poder e energia

Em todas as Escrituras antigas da Índia o Yôga é sempre associado a três conceitos: força, poder e energia.

Força, porque desenvolve a musculatura, a flexibilidade, a capacidade de respiração e de descontracção, de uma forma harmoniosa, com exercícios que respeitam teu ritmo biológico e não cansam.

Energia, porque aumenta os teus níveis de energia o que te proporciona uma redução substancial dos níveis de stress, aumenta a tua produtividade com menor esforço e torna-te mais criativo e descontraído.

Poder, porque aumenta consideravelmente o poder de foco,  a concentração, o controlo emocional e aprendes a direccionar os teus pensamentos.

Casa_do_Yoga_logotipo_SemFundo

Casa do Yôga
Rua Bernardo Sequeira, 157
4710-015 Braga
http://www.yogabraga.com

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