Achavam que era só chegar, sentar e já está?! Não, isto tem regras que devem ser rigorosamente cumpridas!
1. Diverte-te! Esta é a primeira e a mais importante regra da Casa do Yoga. As preocupações devem ficar do lado de fora. Por isso, sugerimos que chegues um pouco antes da tua aula ou actividade, assim terás tempo para “entrar no clima do Yoga”, e desligar…..vais ver que esta pausa te vai fazer bem e vais regressar com mais alegria e energia para enfrentares as tuas lutas.
2. Convive! Na Casa do Yoga, queremos que te sintas em casa! Este espaço é teu, procura desfrutar da sala de estar, da pequena biblioteca, do chá e das bolachas. Participa dos momentos de convívio antes e depois das aulas, aprende, evolui e partilha com os teus colegas e o teu instrutor. Partilhar é o nosso mantra!
3. Desfruta! Aproveita tudo o que temos para te oferecer, as aulas regulares, as actividades suplementares e as actividades ao ar livre. Desfruta de cada prática, da música, dos colegas de aula, do teu corpo e da evolução que tudo isto te proporciona!
