Livros – As nossas recomendações

É muito frequente os nossos alunos questionarem-nos sobre a literatura que nós recomendamos. É um momento feliz para nós instrutores, pois significa que o aluno está interessado em progredir na sua prática.

Inspiradas por essas questões partilhamos convosco as obras que são referências na área do Yôga.

A tradição do Yoga, George Feuerstein

Este livro é essencial para quem  procura informações sobre o Yôga e suas propostas, ele apresenta as diversas fases da história e da sua evolução do Yôga e também nos permite entrar em contacto com a literatura básica de onde surgiram as diferentes visões.

Light on Yoga, B.K.S. Iyengar

Este livro descreve, de maneira simples mas minuciosa, as ásanas (técnicas corporais) e os pránáyámas (exercício respiratórios). Tem uma introdução muito pormenorizada sobre o Yôga, objectivos da prática e questões teóricas importantes.

Aprendo Yoga, André Van Lysebeth

Livro excelente para principiantes. Contém a descrição pormenorizada das técnicas e ainda dos erros mais comuns.

Pránáyáma – A dinâmica da respiraçãoAndré Van Lysebeth

Para aprofundar os conhecimentos sobre pránáyáma. É um livro com muita informação, mas muito claro e preciso nas suas explicações.

A Ciência do Pránáyáma, Swámin Shivánanda

Ensinamentos bem simples sobre prána, chakras e nádís no contexto do Yôga.

Fundamento e Técnica do Hatha Yoga, Antonio Blay

Livro excelente para praticantes com muita informação sobre as técnicas do Yôga

Yoga e consciência, António Renato Henriques

Livro fundamental para mergulhar no conhecimento do Yoga Sútra de Pátañjali e no Bhagavad Gíta.

Pátañjali e o Yoga, Mircea Eliade

Livro denso mas fascinante deste historiador romeno que viveu na Índia, estudou Yôga e leu, directamente em sânscrito, textos clássicos do hinduísmo.

Yoga, Imortalidade e Liberdade, Mircea Eliade

Nesta obra, que já se tornou fonte de referência para estudiosos, Mircea Eliade resgata as origens teórico-práticas de uma disciplina vasta, abrangendo conceitos de fisiologia, psicologia, metafísicas e terapêutica.

0a

A filosofia é o ponto de partida para a prática, e nunca o contrário. Lembrem-se sempre que Yôga é 99% prática e 1% teoria!

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s