Galho seco e galho verde

Seja flexível!

tumblr_ng2ifuDI0I1qe59s4o1_1280 fotografia retirada de Dudes Doing Yoga

Ou porque é importante ser flexível.

Existem inúmeras razões para trabalhar a nossa flexibilidade física, mas a mais importante de todas é evitar lesões e garantir maior longevidade do nosso corpo.

Utilizando palavras do Prof. Bruno Amaral, comparemos um galho seco e um galho verde: o galho seco parte-se com muita facilidade, enquanto que o galho verde, por ser mais flexível, é mais difícil de partir.

Caminhemos então para nos tornarmos um galho mais verde, mais flexível, e por isso mais difícil de partir. E não pensem que estou apenas a direccionar este post aos desportistas. Quantos de nós já torcemos um tornozelo por apoiar o pé num piso irregular, ou já caímos por tropeçar numa pedra de calçada que estava mais saída? Tornar os nossos músculos e articulações mais flexíveis é um objectivo que deve estar na mente de todos nós, quanto mais não…

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