Em Outubro…

O Outono chega e sabe tão bem estar na escola com os amigos, a partilhar um chá quentinho e boas conversas!

O mês começa com a aula especial avançada de 2 horas, no sábado, dia 4 de Outubro. É a aula com os 8 angas (ashtánga sádhana), mas mais longa que o habitual. Preparem-se para um mergulho profundo no Yôga e no autoconhecimento.

Nos sábados seguintes, vamos continuar com as aulas teóricas. Este mês vamos dedicar-nos ao estudo das nádís e dos chakras.

No dia 9 de Outubro, vamos ter um Workshop gratuito de Coaching, às 20h30. Inscreve-te e e vem libertar todo o teu potencial.

Como já é habitual, às sextas-feiras a sala fica cheia para o treino de força & flexibilidade. Um pouco de inspiração no vídeo abaixo.

Este mês comemoramos os seguintes aniversários de prática:

Helder Miguel Barros – 1 ano

André Ferreira – 5 anos

Idália Soares – 6 anos

Luís Peixoto – 6 anos

Fernanda Machado – 7 anos

Parabéns a todos, que comemorem muitos anos de sucesso, aprendizagem e desenvolvimento pessoal. Para nós é muito gratificante acompanhar a evolução de cada um.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa página no facebook, que actualizamos diariamente para que possam estar sempre a par das actividades da escola.

Visitem também o nosso blog de alimentação vegetariana – Espaço Gourmet, onde podem encontrar receitas de refrescos, doces, entradas e pratos principais sempre deliciosos!

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