Pratica nas Férias!

As férias estão a chegar, mas não deixes de praticar.

As nossas sugestões

  • Usar o CD Prática Básica.  Contém técnicas corporais, exercícios respiratórios, mantras, meditação etc., com descrições pormenorizadas que permitem a perfeita compreensão das técnicas.
  • Usar o CD Relax – Reprogramação Emocional. Consiste num relaxamento profundo com ordens mentais para beneficiar a saúde, o desenvolvimento interior, para obter maior produtividade mo trabalho, nos estudos, na prática desportiva. Pode ser usado após a prática de Yôga ou antes de ir dormir.
  •  Falar com o teu instrutor para que em conjunto criem um plano de  práticas que vá de  encontro às tuas necessidades actuais.

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Relembramos que a escola estará aberta durante todo o mês de Agosto e a frequência das aulas será livre, pelo que poderão compensar todas as aulas que não fizeram no vosso período de férias!

Podem fazer download dos CD aqui: http://www.metododerose.org/downloads/

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