Experimente ficar focado!

As pessoas já não estão só a cozinhar — estão a cozinhar, a mandar mensagens, a falar ao telefone, a acompanhar o YouTube e a carregar fotos da refeição incrível que acabaram de fazer. O designer Paolo Cardini questiona a eficiência do nosso mundo de multitarefas e defende — pasme-se — as “monotarefas”.

Quando chegamos à última parte da prática de Yôga tentamos ficar focados numa coisa só (o nosso objecto de meditação), e sabemos que quando conseguimos fazer isso entramos no estado de concentração.E Que tal levarmos essa técnica tão preciosa para o nosso dia-a-dia? Nós, yôgins, sabemos que as multitarefas conduzem à dispersão e à baixa produtividade, enquanto que as “monotarefas” nos levam à concentração e ao alto rendimento no trabalho!

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