E tu, estás consciente?

Muitas vezes vivemos como zombies.  Percorremos os dias da nossa vida mecanicamente, sem realmente estarmos presentes.

O  SwáSthya Yôga com as suas técnicas de reeducação respiratória, concentração, técnicas orgânicas, etc., conduz a uma vivência mais agradável, com mais sensibilidade, confiança e auto-estima. Os resultados obtidos são a conquista de boa-forma, através do aumento de força e vitalidade corporal, o descobrir das próprias qualidades, virtudes e aptidões bem como a sensação de empowerement e optimismo para conquistar as metas pessoais desejadas.

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