O caminho da meditação

Neste vídeo o elefante representa a mente do praticante de meditação.
Quando o elefante é domesticado, nunca mais desobedece ao seu dono e torna-se útil ao seu desenvolvimento.

No início o elefante é preto e tem na frente um macaco que representa a agitação mental. É o macaco que conduz o elefante, ou seja, é a agitação mental que leva a mente de um lugar para o outro.

Atrás do elefante está o praticante que vai tentando ter algum controlo sobre a sua mente.

Ao fim de algum tempo o praticante consegue colocar uma corda no pescoço do elefante. Nesta etapa já existe algum controle sobre a agitação mental. Entretanto surge um coelho nas costas do elefante.

Mais à frente vemos o macaco e o elefante a caminharem atrás do praticante. O que significa que a agitação mental já não perturba a mente.  Neste ponto o coelho já desapareceu.

Quase no final do caminho o elefante, já praticamente branco, segue o meditante sem que este precise usar a corda. Ou seja, neste estágio a mente já está praticamente obediente. Mas ainda é necessária alguma energia para a manter focada.

Quase no final, o elefante dorme aos pés do praticante. A concentração é agora mantida sem esforço durante longos períodos de tempo.

No final, o praticante voa sentado sobre o elefante. Aqui, o estado de meditação já foi conquistado.

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One thought on “O caminho da meditação

  1. Pingback: Pratique meditação! | Faz sol cá dentro

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