O Homem mais feliz do mundo

Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo. Diz que vinte minutos de meditação por dia são suficientes para melhorar a sua vida. O monge participou numa investigação da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, sobre os efeitos a curto e médio prazo da meditação nas funções cerebrais e deixou os cientistas de boca a aberta. Pode dizer-se que literalmente rebentou a escala da felicidade. “Quando fui convidado a participar no estudo, pensava que o efeito da meditação não se iria notar. Mas foi impressionante, os cientistas ficaram muito entusiasmados.”

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